Respiration et Postures
La méthode de placement Bernadette de Gasquet
En prenant le temps de Bien se placer, on ressent avant l'exécution des exercices, une vrai différence d'engagement corporel.
Je vous invite aussi expérimenter le souffle seul et en exécutant les mouvements sur l'expiration, avec l'initiation du souffle depuis le périnée.
