Ce qui sera abordé dans les séances:

 

• Une mise en mouvement du corps par une série de tapotements, frictions et frottements

 

• Étirement (Makko ho) et connaissance des méridiens (circuit énergétique parcourant le corps) selon les besoins du moment permettant à l'énergie de circuler librement, activant la circulation du sang et de la lymphe. (shiatsu)

 

• Auto-massage de certaines régions du corps en fonction du bénéfice à atteindre : mains, pieds, trapèzes, ventre, visage ; permettant un relâchement et une détente mentale et corporelle.

 

Une stimulation de points d'acupuncture "à l'aide des pouces" en fonction du bénéfice à atteindre et de la saison (Shiatsu)

Un auto-diagnostique des tensions dans le corps: travail d'alignement, auto agrandissement. (défocaliser pour relaxer).

Étirements spécifiques Sotaï détendant les tissus conjonctifs et relâchant les chaînes musculaires sur l'ensemble du corps.

Relaxation en couleurs